炭水化物好きな私がサプリの恩恵も借りて細くなっていくblog※記事内容は私個人の主観によるものです。実践は自己責任でお願いいたします。

マキシマムストレングスのまとめ

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スクワットにチャレンジ!!3日坊主脱却!!正しいやり方は?マシーンは?

スクワットは三日坊主で終わらず継続中です。 やり方もなにも普通に屈伸運動をしています。正しいやり方とかわかりません。 細かなことに注目すれば、足の開き具合や呼吸、両腕の振りやタイミングのシンクロなど色 ...

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ライザップってどう?評判よくても値段の都合で無理

ライザップってどうなんですかね? こないだネットサーフィン(死語?)していてライザップの広告が目に入りクリックしていました。 そしてライザップの公式ホームページにいくわけですが、まぁ値段は驚きのもの。 ...

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わたしが太ったのは仕事のストレスと不眠

  ストレスは人間の大敵ですよね。   ストレスを受けていいことないでしょうし、溜めていてもダメ。   うまく発散しなきゃいけません。手っ取り早いストレス解消法はやっぱり ...

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下半身強化継続中!!ダイエットに効果あるか?

変わらずに下半身強化にいそしんでいます。 下半身強化!!と言ってもスクワットのみのメニューですが。 1日200回のノルマをなんとかこなして継続できてます。 すでに75回をクリア、まだまだやります。 ス ...

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