炭水化物好きな私がサプリの恩恵も借りて細くなっていくblog※記事内容は私個人の主観によるものです。実践は自己責任でお願いいたします。

マキシマムストレングスのまとめ

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歩くか走るか?スクワット1日200回を始めた!!

今年の3月までは週に何度かのジョギングをしていたのですが、それ以来走ることをサボっています‥ 今週は台風の影響があるのか雨模様が続いてますが、10月も迫っているので走ることもやらなきゃなぁと思っていま ...

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ダイエット失敗してリバウンドそして健康診断結果

  ダイエット失敗、なんてネット検索しちゃいますよね。   このブログもダイエット失敗ブログと言ってもいい内容。   原因は「食べ過ぎ」です。   食べ方や量な ...

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スクワットはダイエットに効果的なのか?

下半身を鍛えるのにスクワットは効果的と聞きます。 スクワットはほぼ未経験、あまりいい印象はありません。 でもトレーニングと割り切ってネットでスクワットとダイエットなる検索をしてみると情報が豊富にあるこ ...

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痩せるサプリは本当か⁉わたしの場合

痩せるサプリなんてない。そう思います。 「痩せるサプリ」という書き方や表記自体、問題があると思いますね。 ただでさえサプリメントなので劇的に身体に影響を与える効果などないはずです。 ‥しかし、痩せるサ ...

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