炭水化物好きな私がサプリの恩恵も借りて細くなっていくblog※記事内容は私個人の主観によるものです。実践は自己責任でお願いいたします。

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日50~100回してた私が腹筋ダイエットをやめた理由

投稿日:

 

腹筋はダイエットにいいって聞きます。

 

私も以前腹筋を日課にしてました(最終的には1日50~100回)

 

いまはおっくうになってサボってますけどね(苦笑)

 

ちゃんと腹筋台まで通販で買って当時は腹筋してました。

 

あのライザップとかは筋トレも取り入れてトレーナーさんとのマンツーマンでダイエットに取り組むハズ。

 

やっぱり筋トレなどトレーニングは痩せるためには効果的なんだろうなぁと思います。

 

この腹筋ダイエットへの口コミをネットでチェックすると、まぁ賛否両論ですね。

 

そもそも口コミを書いている人がどのくらい腹筋ダイエットに取り組んだのか不明瞭な書き込みも多い中、しっかり取り組んで思うような減量を実感できている方もおられるよう。

 

こういう口コミをみるとやる気が出てきますね。やっぱり「○○をして〇キロ痩せた!!」という情報が知りたいのです。

 

わたしは腹筋ダイエットはやめてますけどね(汗)

 

私のことなんでどうでもいいですが、やめた理由はメンドくさくなったから。

 

ちゃんと日課にしてたけど1年持たなかったです。

 

でも一気に回数のハードルを上げたのが敗因だったかも。

 

よくばりすぎたのがいけない。やめてしまっては意味ないですからね。

 

せっかく腹筋台という器具まで買ったのに(3千円くらいのもの)

 

でも器具を置いちゃうとダメなのかも。

 

言い訳かも知れないけど、腹筋台を買うまえにふと思い立ったら寝るまえにベッドで腹筋してたりした。

 

足が固定できずまるっきり「エアー状態」だったのがつらくてどうせやるなら腹筋台を買おうと思って買った。

 

買ったら買ったで、義務感が生まれてそれが引き金になったのは感じてます。

 

一番いいのはベッドに足を固定できる何かがついてればいいなと。言い訳ですけどね。

 

それにしても腹筋はちょっとサボるとすぐにお腹がダルダルになります。

 

少し前に久しぶりに台をつかって腹筋したんですが、ぜんぜんダメでした。お腹が上がらない‥

 

やはり立派なトレーニングなので、日々のコツコツとした努力がモノをいうんです。

 

だから面倒だと思う日は、少し回数を減らせばいいんだと後で気付きました。

 

でもやっぱり義務感がイヤになったのかも。それが一番かなぁ。

 

‥と腹筋ダイエットのわたしの感想をこれまで書いてきたけど、やめてるだけにネガティヴな内容でごめんなさい。

 

ウソはつきたくないので、まぎれもなく本音です。

 

たまに「やらなきゃ‥」と思うんですけどね。ジムはちゃんと行ってるのでなぁなぁになってるんです。いけないと思うんですけど。

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