炭水化物好きな私がサプリの恩恵も借りて細くなっていくblog※記事内容は私個人の主観によるものです。実践は自己責任でお願いいたします。

マキシマムストレングスのまとめ

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アイスダイエットに興味心身!?いま丁度食べてるし‥

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先日「連日アイスを食べてて太ってそう‥」と書きましたが、昨日ジムにいってヘルスメーター乗ったら1キロ増えてました。

 

やっぱ太ってたか‥と落胆もしたのですが、予想では2~3キロだろうと思ってたので「1キロ増は意外」でした。

 

まぁそれでも太っていた・体重増加は事実ですが、思ったほどでもなかったなと。

 

アイスは食べてたけど、ご飯の量はさらに減らしたり工夫はしてたんです。一日に食べる量のバランスを考えていたというか。

 

ま、アイス食べる時点でバランスもへったくれもないですが。(アイス食べるな、ってハナシですから)

 

※甘いものにはシュガーバン

 

おもに食べてたアイスの銘柄は「エッセルスーパーカップ」か「白くま」アイス。

 

白くまは300円くらいして高いけど、高いだけに量が多くフルーツがふんだんに乗っててカロリーは低め。

 

エッセルスーパーカップは「いかにもなバニラアイス」。

 

ド定番なカップアイスと言ったところ。ふつうに美味しいです。

 

そんなアイスですが、ネットで「アイス」と検索すると「アイス ダイエット」なる検索ワードが。

 

なんでもヒルナンデスでやったらしい‥?わたしは観てないけど「アイス ダイエット ヒルナンデス」なる関連ワードが目につく。

 

アイスダイエットなる効果や具体的な方法はこれから探ってみるとします。

 

おすすめなアイス、なんてあるんですかね?「これはカロリー高めだからおすすめしません」みたいな。

 

そもそもダイエットするのにアイスなんて食べるな、なんてお叱りの声が届きそうですが、やっぱり夏なんでアイスは必要です。

 

今年は思いっきり夏を満喫してる気がします。夏は好きじゃないんですが。

 

海が近ければ海の家に行ってゆっくりしたいんですけど。盆地なので。

 

そうそう、

「食べる時間」なるキーワードをネットで見たけど、アイスダイエットに限らず食べる時間はたいせつ。

 

ダイエット抜きにして、健康面でも遅い時間に食べるのはNGなのは知られてます。

 

わたしもだいたい17時あたりに夕飯を食べるようにしてますので、よくいわれる「19時以降は食べない」は守れています。

 

さすがに遅い時間食べるのは昔っから苦手です。胃がおかしくなるので。

 

そういえばアイスも遅い時間食べていません。おもに日中ですからアイスを食べるのは。

 

思い立ってコンビニへ行き、アイスなどを買って帰る。この繰り返し。

 

でもりっぱなムダ遣いなのでなんとかしないとな‥と思っている今日この頃です。

 

それにしても今日は朝から暑い。

 

でも台風が近づいてるとかでどうなるか心配でもあるんです。

 

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