炭水化物好きな私がサプリの恩恵も借りて細くなっていくblog※記事内容は私個人の主観によるものです。実践は自己責任でお願いいたします。

マキシマムストレングスのまとめ

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お盆休み期間はダイエットに注力

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そういえば来週はお盆ですね。早いものです。

 

ウチもお盆します。明日からお休みなのでみんな来ると思います。

 

お盆休みで9連休という方も多いと思います。そんなときこそダイエットにいそしみたい。

 

まぁ9日ダイエットをがんばったところで体重が激落ちなんてことはないけど、せっかくのお休みなのでいつもよりダイエットを意識して日々の生活を送りたい。

 

わたしはいつもと変わらない日々になるでしょうが、明日は祝日なので通っているジムがお休み。

 

月曜日は開いてるけど、また14日から16日いっぱいジムは休みになる。17日からまた運動。

 

この間がリバウンドしそうな期間とも言えます。私の場合。

 

大切です、しっかりとマキシマムストレングスを飲んで体を動かさないと。

 

このところ走ってなかったので久しぶりにランニングしようか検討してます。

 

ランニングシューズがないんだよな、走る用に買ったシューズはジム用にしちゃったために。

 

ダイエット。お盆休み中はお菓子を食べ過ぎないようにしないと。

 

ことしの夏はホントに暑くてアイスをつい買ってしまう。

 

アイスのカロリーもバカにならない。人によっては日中にアイスを食べて夜にはビールなんてパターンもぜんぜんやるでしょう。

 

そうするとだいぶ余分なカロリーを摂取することになります。これじゃ太ってもしょうがないです。

 

わたしも気をつけないとな、お酒は呑まないけどお菓子は注意したい。

 

まぁ食事もですね、気をつけるのは。レシピもそうだけどあとは食べ過ぎとか。

 

相変わらず、遅い時間に食べることはないので、気をつけるとしたら内容と量。

 

ご飯は減らせてるし、マキシマムストレングスも忘れずに飲んでる。

 

‥でもお盆休みダイエット期間のキモはやっぱり運動かなぁ。

 

体操するだけじゃあきたらず‥だし。

 

ダイエットサプリはカーボブロッカーでわたしは間に合ってる。

 

カロリミットがさいきん気になるけど、マキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカー(150ソフトジェル)を飲んでる私には必要ないはず。

 

夏は水分補給もたいせつ。3リットルを超えないようにお水は飲んでます。

 

健康診断でもあなたはお水を飲んだほうがいいかも、と言われたし。

 

それにしても今年の夏は暑くてたまらない。

 

エアコンは苦手だけど生きるためにはエアコンのチカラが必要って今年は感じています。

 

余裕で朝から30度超えしたりするしね。

 

もう朝から汗びっしょり。タオルもシャツも1日に何回変えるのって。

 

プロテインが懐かしい。朝に飲んでジムでも飲んで‥という日々が。

 

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