炭水化物好きな私がサプリの恩恵も借りて細くなっていくblog※記事内容は私個人の主観によるものです。実践は自己責任でお願いいたします。

マキシマムストレングスのまとめ

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マキシマムストレングス

今日はお昼は外食しました

更新日:

 

毎日暑いですね。地方によっては40度近くまで気温が上昇することもあって、もうホントに異常気象だなって感じてます。

 

こんな暑い日々ですがなんとか運動をしています。さすがに暑い日中に外で走ったりはできないので、スポーツジムで走ったりしてます。

 

月に5,000円の会費でマシンも使えて助かっています。わたしがある程度体重を落とせたのもいつもお世話になっているジムのおかげです。

 

カーボブロッカーサプリのマキシマムストレングスは用法をキチンと守って飲んでいます。運動前後には飲みません。プロテインではないので。

 

プロテインもダイエット向けのを飲んでいた時期もありますけどね。ザバスのプロテイン(ダイエット)のを。

 

それでもやっぱりダイエットは辛いです。食事制限もしてますから。

 

カーボブロッカーを飲んでいても、以前と変わらない量を食べてしまうとダメだなってブログを休んでいる期間にようやく気付いたので。

 

わたしは炭水化物がとくに好きなのでマキシマムストレングスを選んだのですが、サプリを飲みだしてもご飯の量は変わりませんでした。

 

体重も変わらないので、運動するだけムダというか、まぁ健康維持には運動はオススメだと思うけど、ダイエットとしてはご飯の量を減らすのが手っ取り早いんだろうなぁ‥とようやく気付いたのでした。

 

とかいいつつ、今日は午前中に外食しましたが‥(それでも15時すぎにジムに行って運動をしました)

 

わたしは筋肉量はあまりなくて贅肉部分がだいぶあると思います。

 

ジム内でマシンはあまり使わなくてバイクとかランナーで走ったりがメインです。

 

筋トレは苦手で‥そういえば以前買った腹筋台はもう使っていません(汗)

 

もうすっかり壁に立てかけているだけのものになっています。

 

もしこれが腹筋台じゃなくてルームランナーだったらエライことです。ジムで走ってるから自宅で走ることはしなくていいと思ったので買わなかった。

 

明日も暑いなかジムに出かけて運動をする予定です。

 

今日は外食しちゃったので明日もしっかり動かないといけません。

 

そうそう、今日は13時すぎからほぼ食べてません。ちょっとチップをつまんだだけです。

 

あとは麦茶とお水を飲んだくらい。

 

あまり遅い時間に食べるのは苦手なので17時まえに夕飯はいつも済ませるようにしてますが、きょうは外食してから食べないというサイクルです。

 

そしてブログを書いてすこししたら寝る‥という感じです。睡眠はやっぱり大切ですからね。

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