炭水化物好きな私がサプリの恩恵も借りて細くなっていくblog※記事内容は私個人の主観によるものです。実践は自己責任でお願いいたします。

マキシマムストレングスのまとめ

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8月からの減量事情

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ダイエットをあえて「減量」と表現してみます。

なんというか減量という言葉の響きはどこか重みを感じます。

スポーツとか競技的な印象をもちますね。

でもダイエットと同じ意味とも言える減量、わたしも日々励んでいます。

ですが、ここさいきんは停滞気味。ぶっちゃけますけど。

理由は暑さですね。きょうも朝から気温が一気に上昇して35度に手がとどく温度になっています(室温)

夏になると食欲が落ちるとか言うけど、わたしは依然として食欲は旺盛です。

おもわずアイス食べちゃったりします。お気に入りはコンビニの「白くま」アイス。

白くまはカップのほうです。バータイプもありますけどね。

でもカップの白くまは値段が高いです。300円くらいしますよね。

毎日バクバク食べるわけじゃなくて一週間に1個くらいは‥という甘えからアイスを食している。

よくないなぁと思うんですが、せっかくの夏ですしアイス食べなきゃ夏を感じられないという気持ちからつい‥と。

減量と意気揚々と書きだしていきなりアイスの話題で脱線したけど、減量しなければ。あと10キロほど。

そういえば今日から8月ですよ。暑さはまだまだかわらず。先週はお天気がすぐれない日々があって涼しい日もあったけど

今日は容赦ない日差しが朝から照り付けています。

そういえば以前飲んでいたプロテイン。さいきんは飲んでいません。

ココア味のダイエットプロテインは美味しかったけど、昔からあるヨーグルト風味のプロテインは味が馴染めず。

朝はプロテインでもいいけど、しっかり食べています。もちろん量は少な目にして。

これまで書いてきてるけど、ご飯の量を減らすのがダイエットのポイントになってます私の場合。

まぁカーボブロッカーサプリのマキシマムストレングスの恩恵もあるのだろうけど、入ってくる余分な炭水化物が減る方が

効果はより期待できるとおもうんですよね。まぁカーボブロッカーは飲めば痩せるような怪しいサプリとは違い、ジムで筋トレとか

有酸素運動などトレーニングも合わせないと効果は望めないシロモノ。

わたしも週に4日程度ジムに行って汗を流してます。

でも今日はジムに行くまえから家のなかで汗びっしょかいてます。

汗をふくタオルもすでに3枚目。着るものもかえました。

こんな暑い中を空調もなしで居れるのは尊敬します。でもわたしも扇風機でなんとか‥ですけどね。

空調は苦手でエアコンも午後から稼働させるつもり。あまり当たりすぎるのもよくないなぁと。

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