炭水化物好きな私がサプリの恩恵も借りて細くなっていくblog※記事内容は私個人の主観によるものです。実践は自己責任でお願いいたします。

マキシマムストレングスのまとめ

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やせる!!という強い気持ちだけでは無理!?わたしの場合

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やせる!!と意識をしっかり持つのが第一歩です。

つまらない書き出しで申し訳ありませんが、実際そうです。

スタートとゴールをまず明確にしなければ物事の達成につながりません。

痩せる方法に取り組むのはその後です。

食事制限でやせるつもりなのか、筋トレや運動でやせるつもりなのか、そこです。

でもどっちも大変ですけどね。

食事制限も体操をふくめた運動も誰しも一度はやせるために試したはずです。

長続きしませんよね。面倒だし、大変だし、効果も実感できているのかすぐにはわからないし‥で。

痩せるには!!という永遠のテーマになってしまうのは愚かなことです。

永遠になってしまっては痩せられるのも痩せられません。一生やってなさいってことですから。

 

でも飲んだら確実にやせられるって薬かサプリメントがあったらいいですよね。

 

飲むだけで痩せられるなんて最高です。なにもしなくていいんですよ。

いま流行のEMSマシンもそうなんでしょうかね。だってあれって身体につけてるだけでその部位をマシンで鍛えてくれるんでしょ?

オートマチックもいいトコです。シックスパッドとか興味ありますね。ロナウドさんがCMしてましたっけ。

かんたんに痩せたいものです。だれだって。寝てるだけで痩せるとか、なにもしないで痩せるとか。そういうの。

よくよく考えると「食欲」がいけないのです。

だって必要以上に「食べたい!!」という欲求がそうさせるのです。太らせる原因になる。

人間、生きるためには誰だって食べなきゃ生きていけません。カラダが「食べなさい!!」と欲しているのです。それは仕方ないけど、

適量で済ませられないからいけないんです。もちろん意志がつよい・固いひとは大丈夫でしょう。

あとは体質もあるでしょう。食が細いという方もいる。

 

わたしは食欲旺盛なのはいまでもかわりませんが、ご飯のお椀を小さいものに変えてから自然とご飯を食べる量を抑えることができました。

 

これは不思議なもので、ホントに器を変えただけです。

小さいお椀にご飯をよそって、今日はこの量と決めるわけです。

もちろん最初は気持ち的にも辛かったです。

いままで10だったものを半分の5にするってかなり難しいので、さいしょは5じゃなくて8ぐらいでもいいと思います。

9でもいいでしょう、たいせつなのは10の状態を維持しつづけること。これじゃ痩せたくても痩せられません。

そのぶん運動で無理をすることになります。

 

わたしは食事制限と運動にくわえてカーボブロッカーサプリのマキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカー(150ソフトジェル)もプラスしています。食前に飲むだけです。

 

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