炭水化物好きな私がサプリの恩恵も借りて細くなっていくblog※記事内容は私個人の主観によるものです。実践は自己責任でお願いいたします。

マキシマムストレングスのまとめ

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マキシマムストレングス 糖質制限ダイエット 食べもの

はるな愛がダイエットして4か月で10キロ落とした!!

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人気タレントのはるな愛さんが4か月のダイエット期間で10キロ減量に成功したそうです。

 

ネットニュースでチラっとみたんですが、すごいなぁと思います。

 

私も10キロダイエットできましたが、7カ月ほどかかりました。はるな愛さんって根性あるんだなぁと。

 

こないだも世界仰天ニュースに出てたのを観たばかり。小顔のやつでしたっけ。

 

それにしても10キロを4か月か‥どんなダイエット方法だったのでしょうか。

 

わたしがいまパッと思いつくのは食事制限と運動といったところ。

 

それプラスになにかいいダイエットサプリメントも飲んでたのかなぁ。

 

はるな愛さんって仰天ニュースでも言ってたけど、タイの育毛剤使ってるんですよね。

 

番組内でも発言してて、その育毛剤のおかげで額にめっちゃ毛が生えて小顔になったって見せてましたよ。

 

はるな愛さんは具体的な製品名を言ってなかったけど、ネットで「はるな愛 育毛剤」とかって検索すると、なにやらブラックポムトンってのがひっかかる。

 

このブラックポムトン?がはるなさんが愛用している育毛剤なのでしょうか‥?

 

まぁわたしは別にハゲてないし、いまよりさらに髪の毛を生やすつもりもないので育毛剤なんかより、ダイエットの詳細が知りたい。

 

わたしの場合はまずマキシマムストレングスがあって、それと食事制限(ご飯の量を減らす)、日々の運動がモノを言ったけど、4か月で10キロ落としたダイエット方法はどういうのでしょうか。ライザップでもやってたのかな。

 

しかしこう毎日暑いとたまりませんよね。わたしが通ってるスポーツジムは空調がちゃんとあるので、暑い日でも室温が調整されてて快適です。

 

運動するんだから快適な環境じゃないと長続きしませんよ。

 

今日もちゃんとご飯の量をセーブできました。ホントにちいさい器でご飯をよそって食べてるんです。

 

おかずもちゃんと食べてます。まえより減らしてるのはご飯の量だけです。

 

長続きするポイントは、その一杯のご飯をしっかり味わって食べることですね。

 

「これだけの量」という意識を頭にしっかり持つのが大切です。

 

いままではおかわりすればいいや、という感じでとりとめがなかったですから。

 

まぁ、でも前回の記事で書いたけど健康診断の結果をなんとかしたいというおしりに火がついたことが大きいですね。

 

炭水化物カットのダイエット方法は効きます。しかし継続できれば、のハナシ。はじめの一歩を踏み出してしまえば、

 

あとは惰性でなんとかなります。わたしのように。あとはサポートとしてマキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカー(150ソフトジェル)をプラスすることです。

 

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